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睡觉之前喝一小杯葡萄酒有问题吗?

文章发布时间:2015/5/26 19:53:18


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睡觉之前喝一小杯葡萄酒有问题吗?在瑞士法语台上看过一档节目,关于失眠的。睡前无论喝什么酒,都会影响睡眠。晚上喝一点是可以的,但尽量别在上床前喝,提前至少两小时喝。

至于红葡萄酒,的确是对健康有好处的,一般建议量是每日饮量最好别超过200ml(就是2杯,通常倒葡萄酒一杯是100ml)。白葡萄酒里会含比较多的碳酸氢钠(NaHCO3),有的人喝了会头疼。


答友:最好是晚餐的时候饮用,不要再睡前的时候喝,正确的饮用方式还是对睡眠是有好处的,安神能够让晚上睡个好觉。


答友:睡觉前喝一小杯红酒,是小茶杯的量 再配上一片至两片的奶酪!全脂高钙起司配红酒,可以提高代谢率,有利于燃烧脂肪

只要3餐正常吃,在睡前30分内,吃 1-2片起司或50g乳酪

再喝1杯50-100c.c.的红酒,3周可瘦7公斤。起司含蛋白质和脂质;红酒含酒精,都具有产热作用,且可让血糖上升。热量很低,才129卡,又加上饮食的控制,就更容易减重


答友:对健康不知道,不过对葡萄酒有问题。你开了一瓶只喝一杯,剩下的过两天就氧化了。开瓶之后最好一天之内喝完。


答友:很好!
每天喝一小杯有很好的保健作用


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