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菜饭一锅出——番茄红烩鸡腿肉米饭

文章发布时间:2015/5/28 13:17:00


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适合上班族的快手饭,有肉有菜,味道也不赖。

个人觉得如果换了牛肉味道就更棒了。(可惜我的冰箱里只有鸡腿肉了)

 

食材:鸡腿肉若干块、洋葱、土豆、胡萝卜、番茄红烩调料一盒

 

过程:

1、  土豆去皮切丁,胡萝卜、洋葱切丁,鸡腿肉去除肥油后同样切丁。

2、  准备一袋番茄红烩调料。

3、  油热后,下入洋葱丁,煸炒至软盛出。

4、  重新倒油,煸炒胡萝卜丁,也是炒至变软。(好像胡萝卜素只有和油接触后才能被人体吸收。)

5、  再倒少许油,小火煸香大料。(一定改小火煸,大料颜色变深才能出香味。)

6、  然后,下入鸡丁,煸熟。把番茄红烩调料掰成小块。

7、  加入熬汁。

8、  调料块融化后,加入土豆丁。

9、  感觉土豆丁熟了,就下入胡萝卜丁。(用尝的方法鉴定土豆的生熟是非常准确滴!)

10、最后下入最好熟的洋葱丁,汤汁变浓后,关火。

 

来上一碗白米饭,浇上香浓的肉菜汁,非常好呲滴!

 


一,病情分析:肾虚主要是四方面,一个是肾阴虚,一个是肾阳虚,一个是肾经亏虚,一个是肾气虚,临床上更多的是肾阴虚和肾阳虚.肾阴虚,肾阳虚是中医的一个术语,肾阴虚和肾阳虚是指中医讲的肾脏功能方面的症,我们平常讲肾虚,实际包括了肾阴虚和肾阳虚,也包括了阴阳两虚.意见建议:由肾阴虚导致性功能障碍的男性,平常可以多吃一些六味地黄丸类的补肾阴的药物,另外食补也是很好的办法,例如,用桑葚子,枸杞煮粥,也有不错的

一,病情分析:肾虚主要是四方面,一个是肾阴虚,一个是肾阳虚,一个是肾经亏虚,一个是肾气虚,临床上更多的是肾阴虚和肾阳虚.肾阴虚,肾阳虚是中医的一个术语,肾阴虚和肾阳虚是指中医讲的肾脏功能方面的症,我们平常讲肾虚,实际包括了肾阴虚和肾阳虚,也包括了阴阳两虚.意见建议:由肾阴虚导致性功能障碍的男性,平常可以多吃一些六味地黄丸类的补肾阴的药物,另外食补也是很好的办法,例如,用桑葚子,枸杞煮粥,也有不错的



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