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冬病夏治4:血热吃凉拌马齿苋

文章发布时间:2015/5/28 15:17:03


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血热的人有什么症状呢?

体温不一定高,但是会有一种发热的感觉,有出血的现象。比如,有的人经常牙龈出血,有的人冬天一待有暖气的地方就流鼻血,还有的人皮肤红红的,这都是血热造成的。

有以下表现的人,可疑血热:
皮肤潮红、爱出油,容易长痤疮;爱发脾气,手心、脚心都感觉很热;经期会提前7天以上,血量多,颜色深红或紫,或经期比较长,淋漓不断;鼻子容易出血,晚上多梦。

血热的人,肝火旺,情绪不稳定,很容易烦躁,很容易发脾气。实际上,大部分的血热都是肝血热。调理这种血热,最重要的就是要调肝。

吃什么东西既调肝又凉血呢?

有一种野菜叫马齿苋,不仅非常有名而且非常养生。马齿苋到处都能采到,有些菜市场也有卖的。把它用开水焯一下,再根据自己的口味凉拌着吃。

马齿苋又叫“长寿菜”,它的功效特别多。有的人年纪不是很大就有不少白发,也是因为血热引起的,吃马齿苋可以阻止头发进一步地发白,多吃马齿苋对我们的眼睛也很好,可以明目。

要注意的是马齿苋平时做菜最好不要生吃,它是寒凉滑利的,如果生吃容易拉肚子,所以吃时一定要焯一下。

只有一种情况可以生吃

那就是用于调理疾病的时候。人体的肠道里,多多少少都会有一些病毒,生马齿苋能帮你排出病毒,它对肠道传染病的调理很有帮助。

爱拉肚子的人可不可以吃马齿苋?
要看是哪一种情况,如果是因为脾虚爱拉肚子的,不可以吃;如果是吃了不洁东西导致拉肚子的,那么直接吃马齿苋就有止泻的作用。


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