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一个穴位降血压

文章发布时间:2015/5/28 3:26:58


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  每晚睡前坚持按揉百会穴3 ~ 5分钟,可以改善头部的血液循环,有效地促进睡眠,减轻失眠的病症。饮食上多食养心安神之品。

  DIY 杞子拌猪心,可以养心补血、滋阴安神。

  Step1 猪心100克,青椒200克,枸杞子15克,油、盐、花椒各适量。

  Step2 猪心切片,在开水锅中氽后捞出,挤净余水;枸杞子洗净,用凉开水泡1小时,备用。青椒切块,在开水锅中略氽捞出,挤净余水。

  Step3 将花椒放入热油锅中,炸成焦黄色时捞出;花椒油晾凉备用。

  Step4 将氽好的猪心、青椒装入盘中,加入枸杞子,以花椒油、盐调味即可食用。

  百会穴可益气升阳,安神止痛,升清益脑,填髓生发。主要治疗头痛、眩晕、失眠、健忘、高血压病、低血压、脑出血、慢性咽炎、咽喉肿痛、过敏性鼻炎、舞蹈病、半身不遂、中风不语。按摩时用中指指尖点、按、揉,也可用手掌根按揉。

  这样配穴有特效

  百会+气海、关元,治尸厥(不省人事)。

  百会+内关、神门,治心神恍惚。


本学期我担任一(四)班的教育教学工作。在这个学期里,为了搞好本班的班风、学风,促进学生全面发展,提高少年儿童德、智、体、美、劳多方面的素质,做了下面几点工作:  1.培养学生遵守纪律的习惯。在学校,纪律是教学质量的保证。本学期,我经常利用班会课和品德课,教育学生怎样遵守课堂纪律,平时上课发现某些同学或者某个小组做得好的及时表扬,在班中树榜样,发现不良现象及时纠正。经过一个学期的努力,班里有百分之九

本学期我担任一(四)班的教育教学工作。在这个学期里,为了搞好本班的班风、学风,促进学生全面发展,提高少年儿童德、智、体、美、劳多方面的素质,做了下面几点工作:  1.培养学生遵守纪律的习惯。在学校,纪律是教学质量的保证。本学期,我经常利用班会课和品德课,教育学生怎样遵守课堂纪律,平时上课发现某些同学或者某个小组做得好的及时表扬,在班中树榜样,发现不良现象及时纠正。经过一个学期的努力,班里有百分之九



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