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便秘的穴位按摩治疗:腹结穴、照海穴、人中穴

文章发布时间:2015/5/28 0:50:07


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                       便秘的穴位按摩治疗:腹结穴、照海穴、人中穴

    如果在大鱼际上有一些像静脉曲张,有一些颜色变红变紫,都是代表脾胃不是很好,尤其可能是便秘的征兆。


     肺和大肠相表里,便秘就会反映在鱼际上。


    中医把便秘分虚性便秘和实性便秘。实性便秘有热秘、有气秘。虚性便秘有气虚便秘、血虚便秘、阳虚便秘、阴虚便秘等等。
                      

    治疗便秘通常选天枢、足三里、 中脘这样一些穴位。今天推荐一个对便秘效果非常好的穴位。
                     

    腹结穴在肚脐两侧都有,选左侧的腹结。腹结是腹气聚集的穴位,也是脾经的穴位。它有健脾化湿降逆促便的作用。

 

向脾胃要健康(2):腹结穴、照海穴、人中穴治便秘


     取穴方法:从乳头向下做一垂直线,和肚脐平行线交叉点叫大横穴。大横穴下1.3寸就是左腹结穴。


     左腹结在降结肠的部位,通过刺激降结肠的这个穴位,对降结肠有一定的刺激,可以促进降结肠蠕动和收缩力,促进排便。多用于年轻人胃火比较大的热性便秘。可以用小锤子捶打。


    虚性便秘是气血亏虚了,推荐照海穴。
                       

向脾胃要健康(2):腹结穴、照海穴、人中穴治便秘

 

    照海穴是八脉交会穴,通阴蹻,在足内侧,内踝尖下方凹陷处。主治咽喉干燥,痫证,失眠,嗜卧,惊恐不宁,目赤肿痛,月经不调,痛经,赤白带下,阴挺,阴痒,疝气,小便频数,不寐,脚气。配列缺、天突、太冲、廉泉治咽喉病症;配神门、风池、三阴交治阴虚火旺之失眠症。

 

    这个穴有补肾生精的作用。通调二阴,就是前阴、 后阴。对老年人便秘有很好的效果。

 

    取穴方法:内踝尖向下摸到最凹陷处,就是内踝尖下1寸。用牙签的另一头按压。


    每天按压三次,一次按压三五分钟。不但对便秘有效,而且还补肾。


      点按人中穴,不管你是虚秘还是实秘,就有立竿见影的效果。
         

向脾胃要健康(2):腹结穴、照海穴、人中穴治便秘
           

    这是一个急救穴,除了急救之外,也可以用来急性的解决便秘。用拇指或中指指腹来点按按揉,一直点到有便意。


    哪些食物容易引起腹胀

向脾胃要健康(2):腹结穴、照海穴、人中穴治便秘


     豆腐不会引起腹胀。单纯的黄豆有聚糖容易引起腹胀,豆腐经过加工,聚糖已经被水解了。


    大枣红薯栗子白糖吃多了都容易引起腹胀。虽然都健脾胃,会壅遏中气。


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